커큐민 정말 좋을까? 효능, 부작용, 권장섭취량
커큐민은 주로 강황과 울금의 뿌리 식물에서 추출되는 천연 화합물로 밝은 황색 형광을 띠며, 오래전부터 다양한 생리학적 효과를 갖는 것으로 나타나고 있습니다. 이 글에서는 커큐민의 주요 효능과 부작용, 권장 섭취량에 대해 알아보도록 하겠습니다. 커큐민이란? 커큐민은 큐커민(Curcumin)이라고도 불리는 밝은 황색의 화합물로 오랫동안 중국과 인도의 식재료와 전통 의학 등 다양한 용도로 사용되어 왔습니다. 또한 항산화, 항염증, 항암 … Read more