치매는 뇌의 기능 저하와 기억력 손실을 초래하는 만성 질환으로 주로 노화와 관련이 있습니다. 2000년 이후 고령화시대에 진입한 우리나라의 경우 치매 유병율 또한 급격하게 늘어가는 추세입니다. 치매는 현재로서는 완전한 치료가 어렵지만, 환자의 예후를 개선하거나 진행을 늦추는데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 조기에 진단 받고 관리하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 치매의 자가 진단 방법과 초기증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.
치매란?
치매란 뇌의 일부분이 손상되어 인지,능력,사고 등이 저하되는 진행성 질환입니다. 이로 인해 일상생활에서의 기능 수행 능력이 저하되어 혼자 생활을 해나가기 어려운 영향을 주는 상태를 말합니다. 치매의 대표적인 증상인 기억력 장애는 노화로 인한 기억력 저하 및 감퇴와는 다르며, 주로 노화 과정에서 발생하지만 젊은 성인들도 치매에 걸릴 수 있습니다.
치매 자가 진단 테스트
- 중요한 일들을 자주 잊어버리나요?(예: 약속, 이름 , 날짜를 기억하는 데 어려움이 있나요?)
- 최근에 일어난 사건들이 잘 기억나지 않나요?
- 글쓰기 능력이 감소했거나 다른 사람과 대화하거나 이야기를 이해하고 말할 때 문제가 있나요?(에: 단어가 떠오르지 않아 대체어 사용 등)
- 일상적인 활동을 수행하는 데 어려움이 생기거나 미루거나 중단하는 경향이 있나요?(예: 집안일, 개인 위생 관리 등)
- 미리 정한 목적지로 갈 때 길을 잃거나 혼란스러워 하는 일이 있었나요?
- 물건을 자주 잃어버리거나 제 자리에 둔 것을 찾지 못하나요?
- 주변 사물이나 얼굴을 인식하는 데 어려움이나 혼동되는 일이 있나요?(에: 아는 얼굴을 처음 보는 사람으로 인식)
- 일상 생활에서 작업을 계획하거나 문제를 해결하는 데 어려움이 있나요?
- 예전보다 판단력이 나빠진 것 같나요?(예: 돈 관리문제 등)
- 성격 변화가 있거나 우울증, 불안 등의 감정 상태의 변화가 있나요?
치매의 초기 증상을 파악하는 것은 중요하나 이를 위한 자가 진단 테스트는 치매를 진단하는 공식적인 방법이 아니며, 전문적인 의료 평가를 대체할 수 없습니다. 이러한 증상들은 치매만의 특징이 아닐 수 있으며 다른 건강문제의 증상일 수도 있습니다. 하지만 이러한 질문에 답변이 “예”로 자주 나온다면 치매 가능성이 있으므로 의료 전문가와 상담하고 평가를 받는 것이 좋습니다.
치매, 알츠하이머, 알콜성 치매의 주요 증상, 초기 증상 보러가기
치매 초기 증상
치매의 초기 증상은 개인과 질병 유형에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 특징을 보입니다.
- 기억력 손실
특히 최근의 사건들과 가족 구성원의 이름, 일정, 중요한 날짜 등을 잊어버리는 것이 가장 흔한 초기 증상입니다. 예를 들어 동일한 질문을 반복하거나 동일한 이야기를 여러 번 반복하는 것들이 있습니다.
- 의사소통의 어려움
말하기나 글쓰기 능력이 감소하여 간단한 단어를 찾는 데 어려움을 겪거나 대화 중 문장을 이해하거나 자주 말을 잃는 등의 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 공간지각 및 방향감각 상실
현재의 시간, 장소, 상황 등을 인식하고 이해하는 지향감 장애가 나타나 시간이나 날짜에 혼동을 겪거나 익숙한 장소에서 길을 경우가 있습니다.
- 판단력 및 추론 능력 저하
예전보다 판단력이 나빠진 것 같은 경우를 말하며 간단한 판단력이나 추론 능력이 저하되어 위험한 상황을 인지하지 못할 수 있습니다.
- 일상 생활 활동 어려움
돈 관리, 요리, 주차, 개인 위생관리 등 평소 익숙하게 하던 일들에 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 사물 인식의 어려움
주변 사물이나 친한 사람의 얼굴을 인식하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 물건 위치 잃어버림 및 찾지 못함
물건을 놓아두었다가 그 위치를 기억하지 못해 물건을 잃어버리거나 되찾지 못하는 경우가 많아질 수 있습니다.
- 기분 변화와 성격 변화
화를 내거나, 우울증, 불안 등의 감정 상태 변화와 성격의 변화가 있을 수 있습니다.
- 사회 활동 감소
사회 활동에 참여하기를 꺼리거나 관심을 잃을 수 있습니다
마무리
치매는 초기에는 미미한 증상으로 시작할 수 있으나 시간이 지남에 따라 심각해질 수 있습니다. 이 글에서 소개한 자가 진단 테스트를 통해 의심되는 증상이 있다면 반드시 의료 전문가와 상담하고 정확한 평가를 받는 것이 중요합니다. 조기 발견과 조치는 치매를 효과적으로 관리하는데 도움이 될 수 있습니다.
자주 묻는 질문
Q: 자가 진단 테스트로 치매를 정확하게 진단할 수 있을까요?
A: 자가 진단 테스트는 단순한 가이드일 뿐이며 정확한 진단을 제공하지 않습니다. 의료 전문가의 평가와 검사가 필요합니다.
Q: 치매 초기 증상이 나타났다면 어떻게 대처해야 하나요?
A: 치매 초기증상이 나타난다면 의료 전문가와 상담하고 평가를 받는 것이 중요합니다. 조기 발견과 관리는 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
Q: 치매를 예방할 수 있는 방법은 무엇인가요?
A: 건강한 생활 습관을 유지하고 뇌 활동을 활발히 유지하는 것이 치매 예방에 도움이 됩니다. 신체 활동, 영양 균형 잡힌 식사, 뇌 훈련 등이 중요합니다.